На занятия приглашаются все женщины, желающие восстановиться, улучшить свое настроение, фигуру и здоровье. Женская йога - это специально подобранный комплекс упражнений, для женщин любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Как проходят занятия:

1. мягкая суставная гимнастика,
2. асаны для укрепления мышц, гибкости и выносливости,
3. дыхательные упражнения и практики расслабления.